คนเก่งพักเป็น : สูตรลับพัฒนาตัวเองที่อัจฉริยะระดับโลกใช้กัน

 
แจ้งเพื่อโปรดทราบ 
**
1. ไม่มีบริการห่อปกหนังสือ
2. ตัดรอบส่งสินค้าทุกวัน เวลา 8.30 น. ไม่ส่งสินค้าวันเสาร์-อาทิตย และวันหยุดราชการ 
3. ร้านฯ ทำการเตรียมสินค้า 1 วันนะคะ (ร้านหยุดส่งสินค้าวันอาทิตย์และวันจันทร์ รวมทั้งวันหยุดราชการ) 
*** สินค้าส่งช้าหรือเร็วขึ้นอยู่กับที่อยู่จัดส่งของลูกค้าด้วยนะคะ***
 
กรณีขอใบกำกับภาษี
**
1. โปรดทำรายการพร้อมกับทำรายการสั่งซื้อ และตรวจสอบข้อมูลของท่านให้เรียบร้อย
2.ร้านฯ ทำการส่งในกำกับพร้อมสินค้าเท่านั้น
*** ไม่ออกใบกำกับย้อนหลัง ***

ชื่อหนังสือ (อังกฤษ)    Peak Performance

ผู้เขียน  Brad Stulberg, Steve Magness

ผู้แปล   สุกัญญา ไทเตชะวัฒน์

สำนักพิมพ์   บิงโก, สนพ.

ISBN    9786168109168

จำนวนหน้า   232 หน้า (ปกอ่อน)

ขนาดรูปเล่ม  146 x 210 x 12  มม.

น้ำหนัก   270   กรัม

เนื้อในหนังสือ  ขาวดำ(กระดาษถนอมสายตา)

เดือนปีที่พิมพ์   2020

เนื้อหาโดยย่อ

     คนส่วนใหญ่เชื่อว่าการจะเป็น "คนเก่ง" ต้องทุ่มเทฝึกฝนอย่างหนักหน่วง แต่จริงๆ แล้ว ความเชื่อนี้ทำลายคนมานักต่อนัก "Brad Stulbrg" อดีตที่ปรึกษาทำเนียบขาว และ "Stevee Stulberg" โค้ชนักกีฬาโอลิมปิกเองก็เคยตกหลุมกับความเขื่อนี้มาแล้ว พวกเขาจึงลองหันไปจับเข่าคุยกับอัจฉริยะจากทุกวงการทั่วโลก และได้ข้อสรุปมาว่า "สูตรลับคนเก่งไม่ใช่การฝึกฝน แต่อยู่ที่การพักให้เป็นต่างหาก" เรียนรู้ชั้นเชิงจากพวกเขาให้ทะลุปรุโปร่ง และไม่ว่าคุณจะอยากเก่งในเรื่องเรียน กีฬา การงาน หรือเรื่องไหนๆ ก็จะไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป!

สารบัญ

บทนำ ความคาดหวังอันยิ่งใหญ่
ส่วนที่ 1 ความตึงเครียด + การพัก = การพัฒนา
- บทที่ 1 ความลับของความสำเร็จที่ยั่งยืน
- บทที่ 2 มองความตึงเครียดในมุมใหม่
- บทที่ 3 สร้างความตึงเครียดให้ตัวเอง
- บทที่ 4 ความย้อนแย้งของการพักผ่อน
- บทที่ 5 คนก่งพักกันแบบไหน?

ส่วนที่ 2 เตรียมตัวให้พร้อม
- บทที่ 6 ออกแบบกิจวัตรให้มีประสิทธิภาพ
- บทที่ 7 ทำน้อยแต่ได้มาก

ส่วนที่ 3 เป้าหมายของชีวิต
- บทที่ 8 ข้ามพ้นตัวเอง
- บทที่ 9 ตั้งเป้าหมายของคุณ

บทส่งท้าย