พลังแห่งความเคยชิน The Power of Habit

ทำไมคนเราถึง "ทำ" หรือ "ไม่ทำ" บางสิ่งจนเป็นอัตโนมัติ

Share

Share


ชื่อหนังสือ (อังกฤษ) : The Power of Habit
ผู้เขียน : พลังแห่งความเคยชิน
ผู้แปล : Charles Duhigg
สำนักพิมพ์ : วีเลิร์น, สนพ.
ISBN : 9786162873539
จำนวนหน้า :  360 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 143 x 208 x 18 มม.
น้ำหนัก :  375 กรัม
ชนิดกระดาษและรูปแบบสีที่ใช้พิมพ์ :  กระดาษถนอมสายตา-ขาวดำ
เดือนปีที่พิมพ์ : 2018

เนื้อหาโดยย่อ

     ทำไมคนเราถึง "ทำ" หรือ "ไม่ทำ" บางสิ่งจนเป็นอัตโนมัติ แปรงฟันทุกเช้า กินข้าวกะเพราไก่ ไปทำงานทางเดิมทุกวัน ในแต่ละวันเราทำสิ่งต่าง ๆ จนเป็นอัตโนมัติ เราทำไปโดยไม่ต้องคิด...เพราะมันกลายเป็นความเคยชินไปแล้ว แต่รู้หรือไม่ว่าในความเคยชินนั้นมี "พลัง" บางอย่างซ่อนอยู่

    หนังสือ "พลังแห่งความเคยชิน : The Power of Habit" เล่มนี้ จะพาคุณไปสำรวจนิสัยและความเคยชินในแง่มุมที่คาดไม่ถึง อาทิ นิสัยของคนเราก่อตัวขึ้นมาได้อย่างไร ทำไมมันถึงติดหนึบและเปลี่ยนแปลงได้ยากนัก เราจะนำมันไปใช้ประโยชน์กับชีวิตและธุรกิจอย่างไร และอื่น ๆ อีกมากมาย โดยอธิบายผ่านงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ และตัวอย่างเรื่องราวอันน่าทึ่งจากหลากหลายวงการ เพราะนี่เป็นเรื่องของระบบประสาทที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ และคุณสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านี้ได้หากรู้ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร

 

 

สารบัญ

 ส่วนที่ 1 นิสัยของบุคคล
1. วงจรแห่งนิสัย : นิสัยก่อตัวขึ้นมาได้อย่างไร
2. สมองผู้โหยหา : วิธีสร้างนิสัยใหม่ ๆ
3. กฎเหล็กแห่งการเปลี่ยนแปลง : ทำไมการเปลี่ยนแปลงจึงเกิดขึ้น

ส่วนที่ 2 นิสัยขององค์กรที่ประสบความสำเร็จ
4. นิสัยหลักกับวีรกรรมของพอล โอนีลล์ : นิสัยแบบไหนสำคัญที่สุด
5. สตาร์บัคส์กับนิสัยแห่งความสำเร็จ : เมื่อพลังใจกลายเป็นนิสัย
6. พลังแห่งเหตุวิกฤติ : วิธีสร้างนิสัยผ่านเหตุบังเอิญและการออกแบบ
7. ทาร์เก็ตรู้ได้อย่างไรว่าคุณต้องการอะไร ในเมื่อคุณเองยังไม่รู้เลย : เมื่อบริษัททำนาย (และบงการ) นิสัยของผู้บริโภค

ส่วนที่ 3 นิสัยของสังคม
8. โบสถ์แซดเดิลแบ็กกับการคว่ำบาตรรถประจำทาง ในเมืองมอนต์กอเมอรี : ขบวนการเคลื่อนไหวเกิดขึ้นได้อย่างไร
9. หลักประสาทวิทยากับอิสระในการเลือก : เราต้องรับผิดชอบต่อนิสัยของตัวเองหรือไม่